Смех помогает улучшить кожу лица. Огромное количество женщин и девушек убеждено, что смех вызывает морщины на лице и поэтому стараются намного меньше смеяться. Но это является неверным. Серьезное выражение лица скрывает все положительные эмоции. Смех, абсолютно наоборот, развивает мышцы лица, тонизирует их и способствует правильной кровяной циркуляции, а это прибавляет лицу здорового румянца и реальной красоты.
Хороший смех также отлично успокоит нервную систему, если у вас настроение не очень. Как говорят врачи, смех по своему влиянию на жизнь и весь организм, достаточно подобен хорошей прогулке на воздухе.
Смех считается прекрасной охраной от стрессов и укрепляет иммунитет организма. Уже достаточно давно лучшими психоаналитиками нашей страны было замечено, что «смеющиеся» люди намного реже страдают от недугов, например сердечно-сосудистые заболевания у людей, часто смеющихся и веселящихся, сокращаются в два раза.
Также нам знаком факт, что смех содействует снижению лишнего веса и улучшению тела. Вы спросите как? Весьма легко, ведь, во время смеха у вас начинает работать более восьмидесяти групп мышц — лица, ног, живота и спины и по сему десять минут смеха могут заменить вам 30 минут фитнеса. По-моему, прекрасная тренировка, помогающая не только лишь укрепить осанку и фигуру, но еще и лишиться депрессии, расслабиться и улучшить личное настроение.
Постарайтесь не напрягаться и вдоволь смеяться, ведь оснований для каждодневного смеха в жизни не так уж и мало, улыбайтесь и смейтесь на здоровье, укрепляйте иммунитет, собственное настроение и настроение людей, которые вокруг вас.